JorgeC III - Dia 14

Olá, não esqueçam que amanhã é dia da segunda pesagem! :)

"Nunca tema o espaço entre os sonhos e a
realidade. Se você pode sonhar, pode fazer." 

Belva Davis, jornalista

Frase por minha conta:

"(...) tudo é possível ao que crê."

JESUS a um pai de pouca fé, em Marcos 9.23

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  Fonte: Canal Autoestima e Emagrecimento

Jorgismo pág. 223

“Para emagrecer, você precisa tomar uma decisão. Quando vai para o trabalho, calça os sapatos, veste a calça e a blusa. Não existe ‘se’, ‘e’, ou ‘mas’, você precisa se vestir antes de sair de casa. É preciso encarar o emagrecimento com a mesma determinação. Decida que irá comer a cada três horas e faça disso uma obrigação. Assim, não inventará nenhuma desculpa.”

Dica para economia de tempo pág. 223

"Defina um limite de tempo para tarefas chatas: por exemplo, quando estiver na hora de embalar os lanches à noite, limite o tempo gasto em tarefas chatas a 20 minutos, quando esse tempo terminar, interrompa aquela atividade.”