A gente tem que se virar, certo? Sem desculpas e dar um jeito, né? Bom, já recomendei vídeos de caminhada estacionária dessa instrutora, aqui no blogue e vou recomendar mais um. Tem quem goste, tem quem não goste. Dá uma hora e pouco de exercício. Ela usa pesinhos, extensor e faixa elástica, mas quem não tiver nada disso, não esquenta. É só seguir os movimentos.
Pelo que pesquisei, dá para queimar umas 350 cal com esse vídeo isso varia de pessoa para pessoa, claro. E você nem sai de casa! E se chover, então, não faz diferença, hehe!
E o espaço? Bom, o espaço que uso, é cerca de 1,4 x 2,5 m de área livre na minha sala. Eu gosto de deixar o notebook, sem som, ao lado da TV. Assim, vou me informando com o noticiário, enquanto me exercito. Pronto, cada um arranja o seu jeito.
E isso aí não temos desculpas pois tem varias opções, adoro essas dicas de vídeos pois assim a gente varia um pouco ne rs bjs e vamoscwye vamos
ResponderExcluirNão tem desculpa pra não se mexer né? Isso ai Bel! Continue firme!
ResponderExcluirBeijão! Passa lá no blog que ta rolando confraternização!
Oie Bel...
ResponderExcluirTenho uma grande notícia, dá uma passadinha no meu blog...
Parabéns por continuar na luta!!!
Bjo...
tbem acho viu!!!
ResponderExcluire muito fácil falar que não da sendo que na internet tem vários disponíveis nao e mesmo!
beijos
Adorei a receita do recheio do bolo... sempre q tiver passa pra mim... vou tentar fazer... bjs
ResponderExcluirtenho trauma de video de exercicio graças ao insanity... akilo não é de Deus..rs.. bjokas nega e sucesso
ResponderExcluirEstes vídeos são ótimos ! Beijo, guria linda.
ResponderExcluirtenho vários videosdela, e adorooo adoro adorooooooooooooooo............ ela é muito boa, eu sempre faço, adoro ela
ResponderExcluirveijosssssssssssssssssssssss