Brigadeiros Funcionais

E vamos:

Não sei vocês, mas eu gosto muito do Daniel e do chef Júlio.

Chat, agradecimento, confessionário e mais dois blablablás

No sábado passado participei do Chat Boa Menina no blog da ·.¸¸.·♥**Vivi**♥·.¸¸.·. Foi muito engraçado, pude interegir com a própria e descobrir que ela e o marido são palmeirense TAMBÉM e com a Fabi Lange, cuja casa já me convidei cara-de-pau para tomar um café um dia, caso eu percorra os cerca de 600km que nos separam para visitar a minha nutricionista, rárárá!

*********************************

Meu número de visitantes bombou com as fotos da postagem anterior. Obrigada pelas visitas, pelo carinho, elogios, vocês foram legais demais comigo, haha! Respondi pergunta nos comentários da própria postagem, que é o que tenho feito.

*********************************

ATENÇÃO, CONFESSIONÁRIoooooooO!

Chamem as fofoqueiras de plantão!!!
Só notei depois: sabem a foto 76kg da postagem anterior? Como não era foto para blog e eu nem sonhava que ia escrever blog para contar sobre emagrecimento, encolhi a barriga para ser mal fotografada. Então, se vocês tiverem o rompante de olhar de novo para ela, favor imaginar uma barriga falsa de grávida pela metade, que era como eu estava. Aí, sim a coisa fica verdadeira.

*********************************

Ontem me pesei para o Desafio e tive a grata surpresa de ver cerca de um quilo menos. Estou contente.

Estava paradona, o peso não baixava grande coisa. E ninguém perguntou mas o que fiz de diferente desde semana passada para esta, ALÉM de voltar para o ÓBVIO bom caminho da alimentação correta e exercícios físicos, foi diariamente:

• encher a cara de água 2,5L a 3L/dia
• tomar 2 a 3xíc. chá verde teve dia que deixei de lado
• fazer a dica dos 15min de aeróbica leve antes de comer alguma coisa logo de manhã cedo. MAS SÓ 15min! Não extrapolo de jeito nenhum. Esta dica, li na postagem do blog Desafio das Estações, devidamente compartilhada há duas postagens atrás.

*********************************

A saideira: na quinta-feira de outra semana, comprei uma barra de chocolate meio-amargo. Deixei à vista, no balcão e abri na quarta-feira. Façam as contas de quantos dias isso ficou na minha frente e eu não toquei. Se fosse chocolate ao leite, não durava tanto. Por causa do marido.

Resumão de segunda-feira

Páscoa feliz, sim, ontem tivemos um culto a Deus muito especial, ao lembrarmos da morte e ressurreição de Jesus...foi emocionante! Obrigada pela Salvação, Senhor!

 *******************************

Sobre os doces, comprei/providenciei na quinta-feira, para marido e eu:

• 1 cx de bombons - acabou domingo à noite
• 1 barra de chocolate amargo - não foi aberta ainda
• 1 travessa média da tal torta Charlote pão de ló e bolacha champanhe esfarelados, chocolate branco/amargo, creme de leite, leite condensado, metade de ambos substituídos por leite desnatado, farinha - uma parte integral, uva itália - resta 1/3 dela na geladeira

Meu problema não foi doces e chocolates. Foi o todo, ao longo desses dias do fim de semana. Teve festa de aniversário de criança no sábado...e a única coisa certa que fiz foi tomar chá e água, enquanto mandava ver em salgadinho e docinho. Coisa mais ogra...realmente sei que a balança vai xingar amanhã. Desse jeito, como se pode dizer que quero emagrecer? :P

Mas então, tá. Hoje está tudo certo, até este momento pós-almoço, já detonei 1,5 L de água, 2 xíc chá verde e mantive 1h40min de exercícios de manhã cedo.

*******************************

Peguei a calça e a saia na bendita costureira. E preciso contar que a mulher deixou as duas peças perfeitas, além de apertar a cintura, ela simplesmente sumiu com aquela parte gasta que fica no interior da perna da calça...! Já tenho outras coisas para levar. Aos pouco vai.

*******************************

Marido me vê comendo o suficiente e diz de vez em quando:
- "Só isso? Come mais."

Marido quer fazer carne na chapa/churrasco em algum sábado e diz de vez em quando:
- "Se você vai comer só isso, não tem graça."

Marido me vê comendo a mais e diz de vez em quando:
- "Assim você vai engordar..."

...pausa para minha cara de mau-humor...

É para irritar, né? GraçazaDeus, meus únicos sintomas de TPM são físicos: retenção hídrica e uma enxaqueca que, além de ter diminuído com o aumento da qualidade da alimentação, tem mês que nem dá as caras. Caso contrário a taxa hab/m2 do nosso terreno ia diminuir...

Bolo para amiga, ladeira acima e a breguice que serviu

Carambolas, a postagem ficou grande. Às favas, vai ficar o final de semana inteiro aí, salvo alguma coisa muito fora de série para vir escrever.

A parte da comida

Quarta-feira, fim de tarde, recebi uma amiga, que veio me ajudar com um trabalho. Preparei lanche com suco de uva integral sem açúcar, pão, queijo, presunto e um bolo de chocolate pequeno. Ela ia deixar o bolo. Fuzilei com uma das sobrancelhas levantadas:

- Ma'queeeeeê!!! Vai fazer desfeita? Fiz o bolo especialmente para você!

Olha o resquício de cabeça de gordinha...ela, magrinha, bonita, come normal e estava satisfeita mea filhaaaa, quero ser assiiiiiiiim. Mas aceitou um pedacinho rindo. E eu? Bom, comi o meu sanduíche com pão integral, suco e um pedacinho de bolo também. Aí, tive que "me aparecer":

- Amiga, nem sabe, a massa desse bolo é mais nutritivo e um pouco mais leve. Engorda um pouquiiiiiiiiiiiiiiiiiiinho menos.

- Você sempre faz alguma coisa diferente nas suas receitas, está muito bom! - ela elogiou. Ficou bom mesmo, marido, que é beeeeem sincero e expressa sempre opinião, comprovou.

Eu até quis repetir, mas como seria a única a fazer isso, fiquei envergonhada e deixei. Quando nos despedimos, mandei 1/4 do bolo embora com ela. Terminei de organizar as coisas e fui à cozinha ratar a delicinha de chocolate...mas percebi que estava completamente sem vontade. BELEZA! Tomei um copo de kefir e fui dormir.

Bem, o bolo ainda está lá, marido e eu comendo com moderação, o bicho ainda não a-ca-bou!

E a massa um pouco mais leve e nutritiva?

Faço quase sempre, anotem se achar interessante:

• massa: substituí 1/3 da farinha de trigo branca por farinha de centeio integral, geralmente uso aveia em flocos finos; do açúcar que coloco, sempre tiro duas, três c.s. vou  tentar tirar mais gradualmente, até quanto der e não estragar a massa.
• cobertura: um pudinzinho, para esse bolo pequeno foi 1 xíc. leite semi-desnatado, 1 c.s. cheia de amido de milho e 4 c.s. de achocolatado quem quiser use a versão light e chocolate granulado para não ficar grudento quando se colocar algo em cima para tampar e proteger.

É isso! Espero que gostem.

*****************************************

A parte do exercício

Notei há uns três meses mas esperei para confirmar o que acontece comigo: toda vez que diminuo a atividade física ou mato mesmo aumenta a vontade de comer entre as refeições. Mas quando mando bala, como estou fazendo esta semana, sinto uma satisfação imensa e a comida fica em outro plano. Já cheguei a esquecer lanche.

Falar em satisfação, correr vicia. Tenho corrido estes dias pela manhã só 1,1 km de cada vez depois de fazer os exercícios costumeiros em casa, e ao longo do dia tem me dado vontade de calçar o tênis novamente e sair #aloucadacorridinha. E após ler este post do blog Vida Leve, hoje comecei a correr ladeira, já que tem de graça aqui perto de casa. Uns 150m que cansou bastante, mas comecei. Ufa!!!

E vocês acham que as ruas aqui são direitinhas? Rárárrérro...parece que a gente está praticando Parkour quando se anda pelas "ótimas" calçadas, mas não é isso que vai me impedir de me exercitar. Ainda mais depois de ontem, que conto abaixo:

 *****************************************

A parte da roupa

Hurras!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ontem resolvi experimentar mais umas roupas que estavam na pilha "Não serve" e  serviram!!!!!!!!!! Tudo bem que uma peça, a calça é do tempo que saiu uma moda de calça pescador florida estampa grande, minha gente, mais de 10 anos atrás, mas vou dar um jeito de usar. Fico bregona mas não perco a oportunidade de usar algo que nem chegava aos quadris, de tão apertada! E vou ser bem louca de tirar uma foto e mostrar para vocês, qualquer hora. Poderão rir às turras comigo.

Uia, delícia que é roupa servindo e eu vou parar com o que estou fazendo? Necas, sigo em frente, com vocês junto!! Grama por grama, centímetro por centímetro.

Parafuso solto com a propaganda da Lacta

Tenho parafuso solto Carol, se você ler isso, favor, não concorde. A propaganda "Lacta Entregue-se" é ótima. Por quê? Porque sempre acho que no fim, aparecerá um desodorante ou um absorvente, bem grandões, no céu depois que a moça vai embora no cavalo alado. A sensação que tenho é tão refrescante que em momento algum desejo comer o produto anunciado. Mas me causa uma vontade enorme de andar a cavalo e me faz pensar se preciso comprar desodorante ou não! E só.

Em bom internetês: kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Mas se com você acontece da propaganda dar certo, NEM CLIQUE no vídeo!

Não clique, já disse!

Ganhei num sorteio

Garotas lindas, não consegui fazer todas as visitas que queria - inclusive pegar os selinhos que ganhei, oba - e tenho que sair neste momento. Se eu não aparecer nos blogs, é porque não deu mesmoooo!

**************

Em outubro, ganhei um sorteio no Blog da Cacau...na RA: um display com 20 barras de chocolate da empresa EMAGRECER COMENDO ALIMENTOS SAUDÁVEIS. Veio para mim o sabor com linhaça dourada. Achei chique no úrtimo! Marido e eu gostamos e aprovamos. Vamos à análise na visão desta pequena cliente.

• 54% de cacau, 0 açúcar obviamente é um chocolate amargo, fato que me fez gostar mais ainda;
• a barra pesa 20g, é beeeeeem fininha - as de cereal pesam entre 20g e 25g, dependendo do fabricante;
• a linhaça dourada torna o chocolate crocante às primeiras mordidas, sente-se o gosto da linhaça - que é menos marcante que a linhaça escura - mas depois, acostuma-se
• por ter linhaça, também se obtém o benefício delas, sendo assim eu considero um alimento funcional, que beleza, hehehehe!
• serve como um lanche ou uma sobremesa hoje comi uma após o almoço, com um punhado de morangos...bem bom!
• a empresa, que é de Joinville/SC é nova (pouco menos de dois anos) então ainda expandindo mercado;
• esses chocolates vêm nos sabores 54% Cacau, Linhaça Dourada, Chá Verde e Castanha do Pará;
• é caro, como a maior parte dos produtos do nicho - eu fucei e descobri que em Porto Alegre/RS a Natureba Protudos Naturais vende - R$ 3,00 cada barrinha...
• quem sabe, esperando a expansão, o preço diminui?

Fotos que eu tirei só não vou colocar foto do chocolate aberto para não ficar dando vontade na gente, ok?: