O sorteio ganho no "Parada GG"

A pessoa me mensagem no celular, na quinta-feira passada: "Atualizar blog pra quê?!" Ooooooô, indireta! kkkkkkk

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Há dias, ganhei o sorteio comemorativo de 2 anos do blog Parada GG. Além do prêmio, uma gargantilha da Atitude campanha contra a violência doméstica, Fabiana Lange Brandes, que é escritora, manda para mim um livro de poesias de sua autoria, intitulado "Acordes Poéticos - Cartas, Poemas e Canções", com uma dedicatória! É muito carinho! E o fato de conhecê-la um pouco virtualmente, fez com que eu me aproximasse mais dos versos. Tomei um café da tarde com o marido, lendo alguns em voz alta, foi tão interessante!

Vários poemas me chamaram atenção: os de Natal, que assinaria embaixo por compartilhar o pensamento; alguns sobre paz e viver; um sobre alguém que se foi e que me fez lacrimejar; em "Poema Ligeiro", senti-me obrigada a ler em voz alta, pois os versos praticamente pedem isso; os de amor, que demonstram a trajetória de uma bela história de amor apaixonado!..."Soneto do Finalmente Amor", "Vida de Casal" e "Você" em especial, viu sra. Poetisa?

Segue a primeira estrofe deste último:

"Você é tão especial

Que muitas vezes

Tenho vontade de sumir com você!"

Um trecho de "Sou Mulher":

"Sou mulher,

Troquei armas por flores,

Piedade por chances

E paixões por amores."

E entre outros.

Mas trago na íntegra, sob a permissão da autora, este que me chamou atenção, por causa do momento atual aqui em casa:

"Calendários e Relógios"

"O calendário na minha parede,

Os relógios na estante.

O calendário, não quer nos ajudar,

Os relógios, hoje resolveram parar.

Pulo os dias,

Conto as horas...

Falta tão pouco...

(faltava)"

Fabiana, parabéns pelo lindo trabalho e por estar tão próxima ao leitor, nos seus versos. Obrigada pelo presente. Deus inspire você cada dia mais. Um grande abraço!

Bel Manjericão

Vamos por ítens e parágrafos

Item 1 - Assuntando

Parágrafo 1 - Na viagem que já foi há quase duas semanas, comi pacas no PR. Minhas cunhadas cozinham MUITO bem. Além disso, todo mundo entendeu que sorvete finalizava almoço e janta. E eu nem sou fraca, né? Rárá! Mas consegui me exercitar. Fiz corrida em esteira, cerca de meia hora a 7 km/h com exercício para os braços depois, com peso de 4 kg. Fiz duas caminhadas de uma hora com marido. Fiz duas caminhadas de 6km com uma das cunhadas com direito a chegar em praça com aqueles aparelhos de ginástica ao ar livre. Fiz uma sessão de alongamento em casa de outra cunhada, num domingo, onde todos dormem até mais tarde, eu era a única criatura em atividade às 8hs da manhã. Resultado: engordei mais um porco e não me peso há quase um mês. Tenho calça jeans e espelho e marido para me dizer, então, nem me estresso com números.

Parágrafo 2 - Desde que cheguei peguei um trabalho com prazo de entrega curtíssimo. Eles me chamaram há algum tempo, mas só se resolveram quando cheguei de viagem e quase caí para trás quando soube o dia de entrega. Então, só me verão mais daqui a alguns dias. Tive que escolher entre perder a vida social real e internética, cuidar da casa e cozinhar saudavelmente. Escolhi a última. E marido é quem vai fazer compras, por alguns dias.

Parágrafo 3 - Voltei aos eixos, já senti alguma diferença. Ainda bem. Barrigón afinando.

Parágrafo 4 - Senti na corrida de 5 km o peso extra. Crédo em cruz! O bumbum chacoalhando a cada passada, tóim-tóim-tóim! No primeiro dia de retorno, deu vontade de desistir no meio do caminho por causa do cansaço, mas liguei no piloto automático e me fiz de morta para a vontade. Completei o percurso, mesmo com a subida de 150m na última parte. Corri mais devagar, claro, mas não parei nem andei. Gostei.

Item 2 - Sorteio

Parágrafo 1 - É no Facebook, clique e siga as instruções. Vai ajudar muuuuuito as mães de plantão com dificuldades em fazer o(s) filho(s) comerem decentemente. Nem vou colocar figurinha porque não tenho tempo de florear este pósti. Mas é na fanpage da minha nutricionista linda-maravilhosa.

APÊNDICE: termino de escrever, programando

o jantar bem leve e bom, maridóvsky me chega

com um sonho da padaria...ne-guei. Com pesares. 

Ele insiste um pouquinho: "Esse nem tem tanto creme".

Tá. É de matar a mariquinha.

Último dia do sorteio é amanhã!

AMANHÃ É O ÚLTIMO DIA 31/01!!!

Sorteio: uma balança digital

Comofaz!? É fácil.

1. Curtir a página do Facebook;

2. Compartilhar a foto quantas vezes quiser para ter chance;

3. Ter endereço no planeta Terra.

Quero nem saber se eu sou a irmã da nutricionista. Estava cheia de dedos para ficar compartilhando, para deixar para os outros, mas AH!! não tem regra sobre família. Entón, tá!!

Clique na foto e acesse:

Sorteio!!!

Sorteio no Facebook! Concorra a uma balança digital! Clique na foto e participe!
É necessário estar conectado ao Facebook para acessar o link.

Devendo release, "as mina pira"

Estou devendo:

Em dezembro, ganhei um frasco com 120 cápsulas de colágeno NutraWay num sorteio do blog Um Novo Começo, da Marjorie! Deu para 20 dias. Acho pouco para melhores observações, mas notei, ao final, que meu cabelo ficou mais macio e minhas unhas estavam um pouco mais firmes e crescendo melhor. Em minha pele, não notei diferença, pois de maneira geral, é hidratada e firme. Talvez notaria, se tivesse feito o teste por mais de um mês. O detalhe: para ter um bom desempenho, o colágeno deve ser consumido regularmente e deve ser do tipo hidrolisado, como era esse. Só não me perguntem detalhes, minha nutricionista é quem me falou isso. Interessou? Entre em contato com a Marjorie.

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As mina pira I

 Outro dia, li num portal de saúde ou notícias que, segundo pesquisa, mastigar folha de hortelã regularmente, só pode ser pode ajudar a queimar até  umas 300 e lá vai tantas calorias. Só que não salvei a reportagem para confirmar a vocês! E agora, não consigo mais achar! De uma hora para outra, meu pé de hortelã está ficando desfolhado, estranho.

As mina pira II
Sabe aquela fominha que aparece entre as refeições? É sede. Vi em TV, site, o escambau. Vai por mim, é tiro-e-queda, testei tomando dois copos de água quando aparecia e agora não caio mais nessa! E nada de comentário "ah, comigo isso não dá certo", hoje a paciência não reina aqui.

As mina pira III

O resumo é o seguinte: se comer iogurte natural, vai diminuir a barriga. Claro, isso regularmente, em combinação com alimentação adequada. Leia na íntegra e nas palavras corretas, neste endereço http://www.anutricionista.com/iogurte.html
E nada de comentário do tipo "ah, eu não gosto de iogurte/leite/derivados"...se não gosta, fazer-se-á o quê? Se já escrevi que a paciência não reina aqui hoje, acrescento que não estou democrática para comentários. Aliás, este não é um blog democrático.HuiAHhaauaHUHAU!

Cápsulas de colágeno e jantar de confraternização

Postagem passada, escrevi uma frase, pinçada na internet, com a autoria errada. O próprio autor passou por aqui para esclarecer.

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Ganhei um frasco com 120 cápsulas de colágeno NutraWay num sorteio do blog Um Novo Começo, da Marjorie UÊBAAAAA! Chegou na sexta-feira. Seguindo a recomendação do frasco, dura só 20 dias que pena. Comecei hoje, e vou observar o que se passa para contar a vocês, depois desse tempo!

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Ontem, jantar de confraternização na igreja, após o lindo culto cujo tema era "JESUS e a Família". Levei minha especialidade: empadão. Marido estranhou, achou que estava diferente. Claro, troquei parte da farinha branca por integral e mudei o tempero. Além do alho, cebola, pimentão e sal cotidianos, acrescentei pimenta do reino e uma pitada minúscula de canela, que já dá toda a diferença. Marido preferia a versão original, MAS eu não. Para o espaço com a farinha branca, promotora de altos níveis glicêmicos. Mulherada gostou, elogiou e eu espero que seja isso mesmo, pois toda vez que levo algo, é pulga atrás d'orelha: só tem cozinheira de mão cheia naquele lugar.

Bom, eu me servi de um pedaço pequeno de vários quitutes. Já aviso que as únicas coisas leves eram duas saladas: beterraba e repolho que eu peguei um mínimo, rárárá. Servi-me duas vezes porque não queria que meu prato ficasse cheio, deixei espaçado. Marido só olhou: "hum, comeu duas vezes". Quero nem sabá, bufei por dentro acordando o dragão. Pronto. Comi, conversei, ri, tirei foto, diverti-me com as crianças, e nem lembrei de tomar água; refri, perdeu a graça.

O problema foi em casa, depois. Marido tascou da geladeira a sobremesa que fiz e nós dois acabamos com ela. A minha quantidade foi de uma taça, mais ou menos, mas podia ter deixado para lá. Enfim, pelo menos a sobremesa era pouca coisa mais leve que versões originais. Belzita aqui, mexeu na receita, qué-o-quê? Depois eu passo a receita. Compensa-se depois com reeducação e exercícios. Espero.

Ganhei num sorteio

Garotas lindas, não consegui fazer todas as visitas que queria - inclusive pegar os selinhos que ganhei, oba - e tenho que sair neste momento. Se eu não aparecer nos blogs, é porque não deu mesmoooo!

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Em outubro, ganhei um sorteio no Blog da Cacau...na RA: um display com 20 barras de chocolate da empresa EMAGRECER COMENDO ALIMENTOS SAUDÁVEIS. Veio para mim o sabor com linhaça dourada. Achei chique no úrtimo! Marido e eu gostamos e aprovamos. Vamos à análise na visão desta pequena cliente.

• 54% de cacau, 0 açúcar obviamente é um chocolate amargo, fato que me fez gostar mais ainda;
• a barra pesa 20g, é beeeeeem fininha - as de cereal pesam entre 20g e 25g, dependendo do fabricante;
• a linhaça dourada torna o chocolate crocante às primeiras mordidas, sente-se o gosto da linhaça - que é menos marcante que a linhaça escura - mas depois, acostuma-se
• por ter linhaça, também se obtém o benefício delas, sendo assim eu considero um alimento funcional, que beleza, hehehehe!
• serve como um lanche ou uma sobremesa hoje comi uma após o almoço, com um punhado de morangos...bem bom!
• a empresa, que é de Joinville/SC é nova (pouco menos de dois anos) então ainda expandindo mercado;
• esses chocolates vêm nos sabores 54% Cacau, Linhaça Dourada, Chá Verde e Castanha do Pará;
• é caro, como a maior parte dos produtos do nicho - eu fucei e descobri que em Porto Alegre/RS a Natureba Protudos Naturais vende - R$ 3,00 cada barrinha...
• quem sabe, esperando a expansão, o preço diminui?

Fotos que eu tirei só não vou colocar foto do chocolate aberto para não ficar dando vontade na gente, ok?:

Sorteio e blogueira talentosa

Oi, bonitas!


Ó um sorteio, para o dia 13/12:

Blog Audrey Disse

Sorteio de Natal, do Audrey e Koloss - GANHE UM KIT DE MAKE!

EU QUERO! Corram!

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Para quem ainda não sabe, nossa colegha LêDesigner é artista cantante e tocante:

Blog Le Cantante

Youtube LeWCantante 

Ela tem uma voz doce, timbre muito bonito! Ouçam!

Sorteio, comentários

 Sorteio de batom DIOR no Pop Topic, no post "Ciranda do Beijo Dior - Ganhe um Addict Lipstick". 'Bora embelezar a pessoa miss em você!

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Medidas diminuídas de 26/8 a 02/9

Barrigón: -1cm
Cintura: -1cm
Tórax: -1cm
Pernil Esq: -1cm

O restante, igual. Perto do dia 11, que fecha meu segundo mês, publico um balanço geral. Olha a hora, olha a hora!

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Como escrevi no post da água, aqui vão os comentários, quero-nem-sabê:

Mohana - "Oi querida, olha o que eu faço é sempre ter uma garrafinha de agua ao meu lado, seja no trabalho ou em casa...
Ai não tem crise, sempre toma por ela sempre estar olhando para nós heheh
Grande beijo!"
É verdade, não tem crise assim, mas essa de ela estar olhando para nós...brrrrr, que medo, hahaha!

 Bell - "Ow Bel, eu nem posso te dar dicas porque eu ADORO água! E logo na minha terra que é um calor maior do mundo... o corpo faz é pedir água!
Beijo!"
Ah, é, vocês aí nem sabem o que é abaixo de 20, hehehehe!

Liza Maria - "Eu tbm bebo menos água, fico me policiando pra beber, mais é dificil.
Adorei seu cardápio hoje.
Que almoço delicioso esse."

Somos duas policiais então: "Tá fazendo o quê aí parada? Circulando essa água, vamos!" O almoço estava mesmo.

Flavia Claro - "adorei o cardápio... ah quanto a água, as vezes eu fico devendo tambem viu, mas tem uma coisa que eu costumo fazer (sei que não éo melhor) eu ponho a pontinha do dedo no sal, muuuuuuuuuuuuito pouco mesmo, daí aproveito pra encher a cara de água rs"
HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA!

Ana Paula - "Em relação à água, é difícil dizer pq aqui no RJ cê sabe, né?! Calor, calor, calor! Mas nos dias mais frios, procuro deixar uma garrafinha com água por perto! Nem sonho em pegar água na geladeira, vai a do filtro mesmo, in natura! rs
Qto ao cardápio, tá uma maravilha, hein?! E fez muito bem em comer um bombom! Tá merecendo! rsrs
Beijooos!"
Ah, eu detesto água gelada. Até no verão aqui, que é quente, abafado e úmido misturo água temperatura ambiente com a da geladeira.Que bom que gostou do cardápio!


Cardápio removido. :)

Sorteio

Ó, fofys, tem um sorteio bem bacana no Pop Topic:

Sorteio Kit Termal Chic Avène