12 de abr de 2012

Nove meses de reeducação alimentar, vem que tem história

É o seguinte. Hoje, dia 12, fecho 9 meses de reeducação alimentar + exercícios, cuidando da mente, em relação às questões emocionais. Então, roda o texto:

Meu melhor peso, até agora, foi dia 27/mar, 61,7kg, logo após uma infecção bacteriana. Então não conta. 12 dias parada, com restrição de alimentos, perdi massa muscular, consequentemente os "muquinhos" lindos que estavam se formando em cada braço e as bonitas panturrilhas duras.

Passada a infecção, tive dificuldades de voltar ao ritmo e ainda encarei na sequência nosso aniversário de casamento, aniversário de criança este último devidamente citado anteriormente, e Páscoa. E na segunda-feira pós-Páscoa, depois da bagunça, fui à farmácia e não levei susto porque já sabia roupa e fita métrica não mentem:
63,2 kg

Chorei as pitangas? Não, não costumo ficar deprimida na maioria das vezes. Mas no mesmo dia comecei minha estratégia "Bel Desinchando", peguei uma PET de 1,25L que estava mofando no armário e DIARIAMENTE:
  • fiz exercícios, de manhã bem cedo estavam meia-boca desde a melhora
  • tomei 2 garrafas de água cheguei a quase 3L, coisa que nunca fiz antes
  • tomei 3 xíc. chá verde não mais que isso por causa da cafeína e chá de capim cidreira à noite
  • alimentação correta coisa mais óbvia sem maluquice, com direito a sopa e pimenta-vermelha, na medida certa

Não me peso todo dia, mas resolvi fazer para ver como acontece a coisa. Sigam o caso:

  • 09/mar - 63,2 kg segunda-feira pós-Páscoa
  • 10/mar - 62,3 kg peso que mandei para o Desafio Boa Menina ATENÇÃO, para quem ainda não sabe, isso não é emagrecimento é "desinchamento" da retenção hídrica, causada por três dias comendo errado
  • 11/mar - 62,2 kg
  • 12/mar - 61,95 kg - IMC 24,82 - peso normal!!!!

AAAAAAH!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Comemorem comigo,
chá verde para todo mundoooooO!



Bom, depois dessa soltada de franga, segue resumo:

Maior peso desta uva passa:
  • cerca de 76kg
  • IMC 30,4 - Obesidade Grau I
Peso quando comecei a ter vergonha na cara em jul/2011:
  • 74,95 kg
  • IMC 30 - Obesidade Grau I
Hoje, se achando a magrela:
  • 61,95 kg
  • IMC 24,8 - Peso Normal

Medidas:
  • Cintura: - 12cm
  • Abdomem: - 10cm
  • Quadril: - 13cm
  • Panturrilha: - 3cm
  • Bíceps: - 5cm
  • Tórax: - 8cm

Agora faltam cerca de 6kg para atingir o peso ideal. Esse vai ser difícil, mas eu tenho MUITA paciência e não estou preocupada com o tempo. QUEM VEM JUNTO?

Caramba, estou devendo as fotos do Boa Menina!!

17 comentários:

  1. PARABÉNS, PARABÉNS, PARABÉNS! Quem se esforça, tem sua recompensa! Que inspiração para mim! Bj grande

    ResponderExcluir
  2. menina que evolução né, quando paramos para pensar vemos o quanto mudamos, eu que ando safada pra caramba, mas isso acaba HOJE hahaha, as vezes eu peso todo dia pra entender melhor o meu corpo, o que me faz inchar sabe, é bom... beijão pra vc

    ResponderExcluir
  3. Aêêêêêêê!!!!!!! PARABÉNS!!!

    É desinchamento? Eu não sabia... já vou correndo pro chá verde também!

    É muito bom te acompanhar por aqui, dá uma motivação danada!

    bjs

    ResponderExcluir
  4. Parabéeennss!! Nossaa!!1
    Primeira vez que entro no seu blog e fiquei super feliz!! Pessoas como vc que nos dão animo a nunca desistir!! Criei um blog hoje tb, se der vai dando umas passadinhas por lá! ;]
    beijinhos e boa sorte nos seus ultimos 6kg!!

    ResponderExcluir
  5. Parabéns lindona!

    Já eliminou bastante. E melhor que você consegue se controlar bem ne, estou tentando segurar a onda também!

    Siga firme que daqui a pouco alcansa seu peso ideal!

    Beijos.

    ResponderExcluir
  6. Que delicinha!!! tirando o brinde de chá verde lógico..., mas olha aí peso normal!!! Puxa pra eu chegar lá falta pacas... além de AF e RA tomou algo ou comeu neste processo, exemplo o bendito rsrsr chá verde ou aveia, ou linhaça sei lá... conta aí!!!
    Bjocas

    ResponderExcluir
  7. EeehhhhhhheEeheheh....
    parabéns!!!!
    \o/
    o negócio é ter força de vontade né?!

    vou chegar lá tb!!!!

    bjs e bom finalzinho de tarde!!

    ResponderExcluir
  8. Ahnnnnnnnnnnnnn nãaaaaao!! Vc coloca um post desse no ar e não publica uma única foto de antes e depois? INACEITÁVEL! Cadê? rs PARABÉNSSSS!! Mil beijos

    ResponderExcluir
  9. nossa, só temos motivos pra comemorar, vc tah o peso ideal e pode se sentir o maximo, parabens mesmo... sempre me racho de rir com teus posts
    beijos e parabens mais uma vez, vc merece bel... tem selinho pra ti no meu blog

    ResponderExcluir
  10. Muitooo bem Bel!!!! Ótimos resultados, um pouquinho de cada vez dá um montão!!!! Bjusss

    ResponderExcluir
  11. Parabéns pela conquista garota!

    ResponderExcluir
  12. Oi Bel!!!! Show seu resumao dos 9 meses (aff quase um filho!!! neste caso, que "saiu" em forma de gordurinhas!!! kkk)
    Parabennnnnsssss pelo emagrecimento+desinchaco E MAISSSS ainda pelo PESO NORMAL!!!! :-D
    Alias, meu "peso de consumo"!!! :D
    Beijinhos!

    ResponderExcluir
  13. Oi amiga!

    VIu que estou seguindo seu conselho! rs

    Ótimo fim de semana e vamos nos manter firmes e fortes!

    Beijos.

    ResponderExcluir
  14. Parabéns Bel, isso mostra o quanto vc é determina e o quanto é possível alcançar um objetivo ou chegar bem pertinho dele. Parabéns mesmo e curta muito esse seu momento!!!

    Agradeço imensamente suas palavras lá no blog. Não vou desistir, mas sempre sou sincera em relação ao meus sentimentos e resolvi contar como ando me sentindo. Obrigada pelas palavras de incentivo, de carinho!!! Obrigada meeeesmo!!! Ajudam demais! Um bjo e ótimo fim de semana

    ResponderExcluir
  15. Bel minha linda, vc ainda pretende perder 6kg?!!
    Noooossa vc vai ficar magrelinha sabe disso né?
    Mas se é 55kg que vc quer vá em frente, fico aqui na torcida, eu quero meus 59kg de volta, me acho nesse peso kkkkkkkk
    Menos que isso marido morre, mas antes me mata kkkkkk
    Brindemos a sua vitória querida!!

    ResponderExcluir
  16. Belzita, que saudade!!! Esse blog aqui continua super astral, como sempre!!! Gostei muito das novidades! Esse pesinho está maaaara! Tô atrás dele, mas um bocadinho mais lentinha...rs...Saabe aqueeels 65kg? Ainda por aqui!

    Fiquei toda prosa porque vc visitou o Ateliê - faz sempre assim! E tb fiquei prosa porque descobri sua identidade secreta no Face ;)

    Beijocas e um domingo abençoado pra vc!!!!

    ResponderExcluir
  17. Identidade secreta, hahaha! Essa foi boa, Ca!

    ResponderExcluir

Tempere com seu pitaco: