Oi?

Graças a Deus, recuperada!

Ladies que encheram meus comentários de dizeres carinhosos, MUITO OBRIGADA!! É muito bom ter o carinho expresso nas palavras!!

Agora, é voltar à rotina alimentar e aos exercícios de leve.

• Doze dias sentada e deitada, resultado é que perdi massa muscular, o que naturalmente baixa qualquer balanaça, mas esse não é o resultado que eu gosto. Estava tão contente com minha panturrilha!
• Afff, senti falta de pão integral...não aguentava mais pão branco e bolachinha, ambos recomendados para não forçar o estômago.

Bom, devo ter emagrecido um pouco também. Eu me pesei hoje, após o almoço, com roupa pesada, deu um resultado interessante. Mas vou me pesar amanhã, com mais tranquilidade, para ter certeza.


Enquanto isso, deixo umas reportagens que andei colecionando.

Mude um pouco de padaria:

Prepare sete receitas de pães

com poucas calorias

Aaah, 'tão querendo me enganar, né?

Industrializados de cara saudável

atrapalham a dieta

Nada de moleza:

10 mandamentos à mesa para treinar

sem fome, nem desânimo

E vamos nós, ump, dox, trêx!