Sobrevivi

Então. Sobrevivi à lasanha mencionada.

Antes de mudar hábitos alimentares, comprávamos lasanha ou pizza pronta para o fim de semana uma para cada pessoa, veja a ogrice. Mas comecei a ler rótulos. Não só calorias, mas quase tudo, principalmente o sódio que, em excesso, incha e envelhece. Nas lasanhas prontas, o sódio é de cerca de 70% do necessário que uma pessoa precisa por dia. UMA BOMBA, como a maioria dos produtos industrializados. Imaginem comer isso à noite, com  acompanhamento que geralmente não é suquinho...

Compramos uma à bolonhesa e uma de frango com legumes. Engana-se quem pensa que a segunda é menos mal. Ns rótulos, tudo a mesma porcaria coisa, com pequenas diferenças. É bomba, não tem disfarce. Mas o sabor...hummm!

Ontem, a vontade era comer uma inteira, mas parei nos 2/3. Se levar em conta que é a primeira vez que compramos desde julho do ano passado, acho que dá para dar um desconto. Pequeno, porque de desconto em desconto...

Ontem pela manhã, resolvi me pesar por desencargo de consciência. E hoje também. Deu 100g A MENOS, o que me surpreendeu MUITO, primeira vez que isso acontece pós-bomba. Não me alimentei menos, para não chegar na hora com mais vontade de comer. Compenso sempre depois. Mas tasquei água na pessoa, para limpar bem o organismo, mais de 2,5L que não é meu costume. Não acordei me sentindo inchada. É bom, mas não há de se distrair por causa do fato.

E já mandei ver nos exercícios, puxei a caminhada. Uma vontade louca de ser magra.

Cardápio removido. :)