10 de mar de 2012

Sobrevivi

Então. Sobrevivi à lasanha mencionada.

Antes de mudar hábitos alimentares, comprávamos lasanha ou pizza pronta para o fim de semana uma para cada pessoa, veja a ogrice. Mas comecei a ler rótulos. Não só calorias, mas quase tudo, principalmente o sódio que, em excesso, incha e envelhece. Nas lasanhas prontas, o sódio é de cerca de 70% do necessário que uma pessoa precisa por dia. UMA BOMBA, como a maioria dos produtos industrializados. Imaginem comer isso à noite, com  acompanhamento que geralmente não é suquinho...

Compramos uma à bolonhesa e uma de frango com legumes. Engana-se quem pensa que a segunda é menos mal. Ns rótulos, tudo a mesma porcaria coisa, com pequenas diferenças. É bomba, não tem disfarce. Mas o sabor...hummm!

Ontem, a vontade era comer uma inteira, mas parei nos 2/3. Se levar em conta que é a primeira vez que compramos desde julho do ano passado, acho que dá para dar um desconto. Pequeno, porque de desconto em desconto...

Ontem pela manhã, resolvi me pesar por desencargo de consciência. E hoje também. Deu 100g A MENOS, o que me surpreendeu MUITO, primeira vez que isso acontece pós-bomba. Não me alimentei menos, para não chegar na hora com mais vontade de comer. Compenso sempre depois. Mas tasquei água na pessoa, para limpar bem o organismo, mais de 2,5L que não é meu costume. Não acordei me sentindo inchada. É bom, mas não há de se distrair por causa do fato.

E já mandei ver nos exercícios, puxei a caminhada. Uma vontade louca de ser magra.

Cardápio removido. :)

13 comentários:

  1. Oi Bel: obrigada por dar uma passadinha lá no blog! Adorei a ideia de colocar noz moscada na leitinho com café, deve deixar um sabor requintado.

    Então vc saiu do manequim 48 e já está no 42???!! Nossa, quanta determinação - PARABÉNS!

    E parabéns por regular na lasanha também. Eu nunca tinha reparado na quantidade de sódio dessas lasanhas prontas, mas já reparei no miojo (o meu filho adora), que é semelhante - uma bomba!!

    bj

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  2. Esses produtos industrializados são uma bomba mesmo!!!
    Mas eu também amooooo essas lasanhas prontas. Parabénsss por se segurar.

    E obrigada pela força lá no meu blog. Preciso estar bem consciente de que isso faz parta da RA, e não desanimar.

    Obrigada por não me deixar desanimar!!!

    beijoss e um bom final de semana.

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  3. Oi sua lindinha!
    Pensando bem, eu tb nao estava muito atras não, comia mesmo uma lasanha inteira! Sem preocupação nenhuma!
    Hj, desde julho nao como mais essas coisas compradas prontas. Quando trabalhava era hot pocket, lasanhas, cup noodles e tudo muito rico em sódio o que não é bom!

    Mas so de sabermos que nao comemos mais a mesma quantidade já dah um animo enorme né não?!

    Adorei a receita da pasta de ricota e vou add no meu cardápio, já a pasta de linhaça, eu prefiro comprar já a linhaça triturada e comer em cima de frutas, principalmente em cima do melão! nham nham!!!

    Bel, muito obrigada pela força que tem me dado. Ás vezes me sinto super mal por não visitar sempre, mas commeu ânimo, meu estado de espirito do jeito que esta, não gosto de passar essas vibes pras pessoas, principalmente as pessoas como vc, pessoas que eu gosto muito e me importo de verdade!

    Beijos e fica com Deus!

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  4. Bel,
    adorei a orientação sobre o sodio... blog tbm é cultura...

    menina to passada com seu esforço, amei a frase "vontade louca de ser magra"... agora a noite tbm me deu... nem comi muito...


    bjs light, vc é nossa inspiração com sabor de manjericão

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  5. Essa lasanha me fez voltar ao passado! Era exatamente assim, uma pra mim, uma pra ele, e mais algumas coisinhas...
    Aff, olho pra trás e penso "como pude?"

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  6. Bel!!

    Muito feliz em saber que de alguma forma te ajudei.

    Vá com calma, o importante é fazer da AF uma constante.

    Precisando de alguma coisa, pode contar comigo. =)

    bjos

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  7. Parabensss florrr o que anda acabando comigo é a janta :(

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  8. Oi Bel!!

    Não conhecia seu cantinho ainda e cheguei aqui através do blog da NatViegas....
    Já vou linkar lá no meu pra poder voltar aqui sempre!

    Aiiii lasanha é mesmo uma perdição né! Minha irmã brinca q eu sou o Garfield em forma humana... pq, assim como ele lasanha é meu prato favorito HAHAHA
    mas tenho me controlado ultimamente...

    parabéns por ter eliminado os 100g mesmo pós-bomba hauehuaheuhae

    bjos bjos

    http://festinare-docet.blogspot.com/

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  9. É isso aí, amiga, diminuindo as substâncias 'engordantes' ... Parabéns ! Beijos.

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  10. Aqui era a mesma coisa. Comprávamos vááááárias pizzas e lasanhas uma para cada um. Tb não vejo diferença entre as de peru, light, normais... tudo bomba!!! Eu fico logo inchada. Acho que o saldo é bem positivo já que vcs eram meio viciados e de repente voltaram a comer muito tempo depois. A gente aqui tb tá fazendo tudo pra reduzir. Hoje já nem compro mais... Já é uma vitória!!!

    Te desejo uma semana maravilhosa! bjks

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  11. Bel, seu ânimo eh contagiante!!
    Eu também aprendi a ver os rotulos e me assustar com o quanto essas comidas boas sao nocivas a nossa saude :O
    bjks

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  12. oie vim conhecer o seu canto... adorei... parabens por ter elimando peso e ter conseguido se conter na lazanha.. eu amo!!
    beijossss

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  13. Confesso meu pecado:sou alucinada por lasanha industrializada mas tenho que maneirar pois já tinha visto esse lance do sódio!

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