28 de ago de 2011

Efeito Platô

Você está fazendo tudo direitinho, tanto na alimentação quanto nos exercícios e a balança não descarrega? Pode ser o tátátá-táaaaaaaaaaaaaaaaaaaah:

EFEITO PLATÔ

Pedi à minha nutri que passasse algum texto, na internet, com informações corretas. Ela me indicou dois endereços:

- Efeito platô afeta os resultados da dieta e do seu treino

- Efeito Platô – O que fazer quando a balança emperra

Espero que seja de bom proveito!
Bom início de semana!

7 comentários:

  1. Nossa amiga esse efeito platô é um saco... Tô aqui indignada, vendo minhas medidas diminuindo mais a balança num desce de jeito nenhum...
    Vou ler os textos pra ver se da uma luz!
    Bjo.

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  2. Nunca tinha ouvido falar nesse tal efeito... mas muuuuuito bom saber!!!

    Beijo!

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  3. Texto interessante!!!

    Kiss
    [http://yeahh4life.wordpress.com/]

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  4. Bom, a balança pode nao mexer quando vc ta ganhando musculos, ne... fazendo AF mesmo!! Mas no meu caso por exemplo, o efeito plato bate la pelos 7kg perdidos... e é péssimo! Tem que dar um susto na dieta, pra ver se o organismo acorda!!!
    ótimos textos!!!
    Boa sorte pra sair dessa!
    Beijocas!!!

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  5. Vou salvar as páginas pra levar pro meu note e ler depois, valeu.

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  6. é nessa hora que a gente sai correndo e bate a cabeça na parede, se joga da ponte e tudo né? uahuahu tb salvei os textos. bj

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  7. ahhh quero esse efeito platô bem longe de mim hahaha, sera que não sera ganho de musculos? beeijo grande flor !

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