20 de set de 2012

JorgeC III - Dia 14

Olá, não esqueçam que amanhã é dia da segunda pesagem! :)

"Nunca tema o espaço entre os sonhos e a
realidade. Se você pode sonhar, pode fazer."
 
Belva Davis, jornalista




Frase por minha conta:
"(...) tudo é possível ao que crê."
JESUS a um pai de pouca fé, em Marcos 9.23


Visualização:
 
  Fonte: Canal Autoestima e Emagrecimento

Jorgismo pág. 223
“Para emagrecer, você precisa tomar uma decisão. Quando vai para o trabalho, calça os sapatos, veste a calça e a blusa. Não existe ‘se’, ‘e’, ou ‘mas’, você precisa se vestir antes de sair de casa. É preciso encarar o emagrecimento com a mesma determinação. Decida que irá comer a cada três horas e faça disso uma obrigação. Assim, não inventará nenhuma desculpa.”

Dica para economia de tempo pág. 223
"Defina um limite de tempo para tarefas chatas: por exemplo, quando estiver na hora de embalar os lanches à noite, limite o tempo gasto em tarefas chatas a 20 minutos, quando esse tempo terminar, interrompa aquela atividade.”

4 comentários:

  1. o minha linda sempre estou poraki lendo e amooooo obrigado por estar fazendo posts tão úteis...beijao

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  2. Bom dia, amiga.. Adorei seu blog estou te seguindo, aguardo sua visistinha no nosso blog..

    Bjs

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  3. Bos dicas, como sempre, amiga ! Beijos mil e obrigada pelo carinho ...

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  4. Pois é, comer de 3 em 3 horas... Parece simples, mas dá trabalho, né? Chega de desculpas, vou fazer disto uma obrigação!!!

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