15 de ago de 2012

Tacando coisa na comida, Jorge Dia 11

 Respondi perguntas nos comentários da postagem anterior.

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Marido quer sopa leve hoje à noite, que beleza! Ele anda reclamando do intestino, mas não dá grandes atenções ao que digo, pois acha que já ingere fibra e água o suficiente. POIS BEM, hoje fiz omelete em teflon untado e taquei 1 c.s. de um composto de cereal, CHEIO de fibras enquanto misturava a dele faço separado porque a minha vai menos sal e mais condimentos. N-e-m    p-e-r-c-e-b-e-u.


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 Dia 11 (14/08/12)

“Imagine um sentido de destino pessoal.”
Wayne Gates, teólogo e pastor

“Pois somos feitura dele, criados em Cristo Jesus para boas obras, as quais Deus de antemão preparou para que andássemos nelas.”
Paulo, em carta aos Efésios, 2.10



3hs em 3hs – OK
Água – 3,5 L
Chá de hisbisco, suco desintoxicante
Exercícios – OK
Extras – uma fatia de pão integral a mais à noite, ô mania!!!
Impressões – preguiça de escrever.

14 comentários:

  1. Menina 3,5L de água? Parabéns, eu não consigo. Gostei da ideia do omelete, vou fazer com farinha de linhaça. será que fica bom? Bjsss

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    1. Acho que com farinha de linhaça, não, tem gosto forte. Mas é um "achismo" meu. Vai que dá certo. Use aveia em flocos finos ou até um pouco de farinha integral, nem vai aparecer.
      Eu não conseguia tomar nem 1L de água há um ano atrás. Foi aos poucos.

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  2. Passando a perna no maridão huahuahuah :P Adorei, assim ele come certinho :P

    Bjus

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  3. Oio Bel!
    Parabéns pela determinação.
    Tenho seguido o Jorge Cruise, mas estou em falta de completar as tabelas...
    bj

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    1. Eu estou seguindo algumas coisas. Outras, não. :)

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  4. rara ... são todos iguais ... Beijo.

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  5. 3 litros e 1/2 de agua?!


    como onde cabe? rsrs!


    parabens!

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    1. Como comentei acima, eu não tomava nem 1L/dia há um ano atrás. Tinha dia, que ficava sem um copo, até. Mas aos poucos foi, até eu consegui tomar 2L. Esses 3L, são um teste que estou fazendo comigo, há quase duas semanas, seguindo as orientações do tal do livro "A Dieta das 3 Horas", escrevi em postagem anterior, e estou notando diferença para melhor em meu corpo. Essa quantidade de água muda de pessoa para pessoa. Só que tem algumas que devem beber mais de 4L, segundo o autor, aí, já não sei, acho demais.

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  6. Oi, Bel, eu também estou com problemas para ir ao banheiro, mas não é por falta de água (bebo bastante) e nem por falta de fibras... então, minha acupunturista me ensinou a fazer massagem na barriga em sentido horário e, tomar chá quentinho pela manhã. Está melhorando... Fica a dica :)

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    1. Que boa dica! Eu notei que para mim, tem que ser água mesmo e acho que me exercitar pela manhã, ajuda bastante. Mas é um palpite. Só sei que, antes da RA, era uma tristeza. Agora, é uma beleza.

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  7. tacou coisas boas lá dentro e foi muito bom, certeza
    beijos

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  8. Gostei da ideia da aveia na omelete. vou fazer em casa e ver se filhota topa.

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