29 de ago de 2012

Jorge dia 26 - receitas

Já viram as receitas que postei hoje? Acesse:
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O desafio está chegando ao fim, só fui correta nas duas primeiras semanas. Estas duas últimas não, e nem consegui me organizar para escrever os dias. Então, concluo que não fui bem. :P Mas adiante! :)


Desafio Jorge Cruise II (28 dias)  
Dia 26



“Aonde quer que você vá, leve consigo seu coração.”
Confúcio

“Sobre tudo o que se deve guardar, guarda o coração, porque dele procedem as fontes da vida.”
Provérbios 4.23 - baaaaah, como esse versículo
me faz pensar!!!! Gosto tanto!


3hs em 3hs – OK
Água –3,5L
Chá de hibisco
Exercícios – 30min pela manhã, 30min à noite, um início de enxaqueca me atrapalhou pela manhã, mas teimei e consegui fazer um pouco. O bom é que a dor não se desenvolveu; depois que mudei a alimentação, diminuiu muito a incidência.
Extras –teve :P
Impressões – estou naqueles dias, o corpo está inchado, então, nem sei como estou, na verdade.

5 comentários:

  1. É amiga eu tb fico com o corpo pesado nessa fase de todos os meses, rs mas vc esta se saindo muito bem na alimentação e nos exercícios, parabéns!

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  2. Aqueles dias é um saco! A gente nem sabe como fica: come doce, quer salgado, bebe água, quer deitar, come salgado e quer doce... esta inconstâcia feminina kkkkk

    Pois é Bel se não foi bem no desafio todo paciência, podes ir bem nos próximos 28 dias todinhos =) Beijocasss

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    Respostas
    1. Rachel, acredita que a única coisa que acontece comigo nesses dias é retenção hídrica (consequentemente a pessoa incha) e enxaqueca (que diminuiu muito com boa alimentação)? O resto, a parte emocional, dores, as vontades, não sinto diferença alguma.

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  3. Gostei do versículo tbm :).

    Eu tbm não estou naquela animação, naquele comprometimento, mas tudo são fases e o importante é retomar. Eu acho!

    Força aí, beijo.

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