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O desafio está chegando ao fim, só fui correta nas duas primeiras semanas. Estas duas últimas não, e nem consegui me organizar para escrever os dias. Então, concluo que não fui bem. :P Mas adiante! :)
Desafio Jorge Cruise II (28 dias)
Dia 26
“Aonde quer que você vá,
leve consigo seu coração.”
Confúcio
“Sobre tudo o que se deve
guardar, guarda o coração, porque dele procedem as fontes da vida.”
Provérbios 4.23 - baaaaah, como esse versículo
me faz pensar!!!! Gosto tanto!
me faz pensar!!!! Gosto tanto!
3hs em 3hs – OK
Água –3,5L
Chá de hibisco
Exercícios – 30min pela manhã, 30min à noite, um início de enxaqueca me atrapalhou pela manhã, mas teimei e consegui fazer um pouco. O bom é que a dor não se desenvolveu; depois que mudei a alimentação, diminuiu muito a incidência.
Extras –teve :P
Impressões – estou naqueles dias, o corpo está inchado, então, nem sei como estou, na verdade.
É amiga eu tb fico com o corpo pesado nessa fase de todos os meses, rs mas vc esta se saindo muito bem na alimentação e nos exercícios, parabéns!
ResponderExcluirAqueles dias é um saco! A gente nem sabe como fica: come doce, quer salgado, bebe água, quer deitar, come salgado e quer doce... esta inconstâcia feminina kkkkk
ResponderExcluirPois é Bel se não foi bem no desafio todo paciência, podes ir bem nos próximos 28 dias todinhos =) Beijocasss
Rachel, acredita que a única coisa que acontece comigo nesses dias é retenção hídrica (consequentemente a pessoa incha) e enxaqueca (que diminuiu muito com boa alimentação)? O resto, a parte emocional, dores, as vontades, não sinto diferença alguma.
ExcluirGostei do versículo tbm :).
ResponderExcluirEu tbm não estou naquela animação, naquele comprometimento, mas tudo são fases e o importante é retomar. Eu acho!
Força aí, beijo.
Depois você volta aos eixos.
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