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Gente bonita, vi esta matéria na Blogosfera Light sobre automassagem, bem fácil.
Também tem esse vídeo, no Youtube, da Revista Boa Forma sobre o mesmo assunto, que estava em meu antigo endereço:
ATUALIZAÇÃO: A Ana Paula escreveu nos comentários a dica de usar cremes à base de cafeína para turbinar essas massagens. Ela faz isso, seguindo indicação da sua massoterapeuta e aprova o resultado!
Cardápio removido. :)
Oieee!!
ResponderExcluirEntão, realmente o maior amor do mundo tem que ser o "amor prorpio". Em fim, adorei a automassagem tambem, eu gostaria de ter mais disciplina para por em pratica tantas coisas legais que dá p fazer em casa e dá resultado!!
bjks
Vou me fazer massagens!!! Que delícia!
ResponderExcluirBjo Flor e tenha um ótimo fim de semana!
Legal esse video de automasagem.
ResponderExcluirVou fazer demais essa automassagem! Vai que cola, né?! rsrsrs
ResponderExcluirEsse vídeo aí é muito bom! Foi com ele que aprendi as técnicas da automassagem e nunca mais abandonei! Vale a pena, gente!
ResponderExcluirSó uma dica que aprendi com uma massoterapeuta: usem cremes de massagam à base de cafeína! FUNCIONAM! Lá no meu segundo post, eu acho, tem uma dica de creme!
Beijão e obrigada pela dica! ;)
Ana Paula, copiei e colei do seu post, eu lembro quando você escreveu:
ResponderExcluir"Ah! Antes de caminhar, faço alongamento e faço uma massagem nas 'gordurinhas' (como se fosse uma drenagem) usando o Body Sculpture da Mahogany. Não é barato, não! Mas comprei faz tempo e voltei a usar! Ele é muito bom, meninas! E contém cafeína, que é o melhor ativo pra drenagem! Quando volto, faço uns exercícios simples, como abdominal, agachamento, etc."
Para quem quiser o link: http://emagrecendobem.blogspot.com/2011/08/projeto-bora-bater-perna.html
Xiii! Loguei com o email errado! Dps apaga esse recado aí de cima!
ResponderExcluirQue legal! Fico feliz em poder ajudar!
Ah! Como vc faz pra atualizar seu post sem perder os recados já postados anteriormente?
Bjks!